有问必答网心理健康科失眠 → 很累从事很累,但是睡觉了会不能睡,

很累从事很累,但是睡觉了会不能睡,

女 | 20岁 2017-03-30 15:07:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉从是颤抖,也想鬼压床一样,心脏检查差不出什么来,这样已经6年了,从事很累

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饶丹梅
饶丹梅 成都市新都区人民医院   医师 擅长: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺结核,胃溃疡,胃炎 帮助网友:4885称赞:7
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2017-03-30 15:12:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果时你已经做个全面的检查,已经排除了其他器质性的病变了,那就考虑心里因素
      指导意见:
      所以就还是需要你自己慢慢调节的啦,不要那么担心焦虑,放轻松,不要老是想,就好了
      

孟德智
孟德智 珠海健康云科技有限公司   三级公共营养师 擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛 帮助网友:33593称赞:782
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2017-03-30 15:12:12 我要投诉

      病情分析:
      这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等,效果不错的
      指导意见:
      安排规律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟
      

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-03-30 17:43:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见:
      睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝来治疗,睡前喝西洋参起到安神,镇静,帮助睡眠。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,平时要多锻炼,做适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
      
      以上是对“很累从事很累,但是睡觉了会不能睡,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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