中学生晨跑可以瘦肚腩吗？谢谢指点

      病情分析：
      你好，现在主要是出现了比较肥胖的现象，会造成身体不健康，并且有外观上的影响，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整，一般来说也都有一定的作用的
      指导意见：
      给你的建议就是可以适当的注意好控制饮食，避免吃一些刺激性的食物，同时也可以适当的应用一些跑步运动健身，基本上也都有一定的作用，不会有太大的问题的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在的情况应该是慢跑有效果，但是要坚持。
      指导意见：
      因为好多肥胖的人都是因为没有控制饮食而导致的肥胖，所以你最主要就是管住自己的嘴，然后每天慢跑一个小时，基本上就能减下来。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，通过晨跑是可以减掉脂肪的，可以瘦肚腩的。建议坚持晨跑。跑上一个月就有效果的，慢跑就可以。
      指导意见：
      减肥的方法是很多，如控制饮食，少食油腻的，多吃蔬菜、水果。坚持锻炼身体，如慢跑步等等。
      以上是对“中学生晨跑可以瘦肚腩吗？谢谢指点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，坚持锻炼是有利减肥的。但是要注意锻炼一定时间要足够。建议是改变一下运动形式。多一些无氧运动。有氧别过多。一周别超过5小时。
      指导意见：
      你想每天跑10-20分钟这样运动量是不足的。其次是建议饮食管理也要做好。注意计算好自己的最低需要量。饮食结构合理的一个方式去吃为好。不要节食。不要老是想着多块就减肥。减肥是长期坚持的一个情况。