有问必答网运动瘦身 → 身高有些问题,想长高。

身高有些问题,想长高。

男 | 15岁 2017-03-30 20:35:46 3人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我晚上做一些长高的运动,但是不知道晚上睡觉会不会阻碍长高。

想得到的帮助: 帮我分析一下什么时候做长高运动最好,或者做什么运动有助于长高。

医生回复区

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-30 20:52:27 我要投诉

      病情分析:
      按照你现在的年龄考虑可以继续长高的,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
      指导意见:
      上述情况考虑加强运动锻炼,多进行弹跳运动,注意补充钙质及蛋白质,晚上睡觉没有什么影响

2017-03-30 21:08 ask76220722mi 追问

我初二15岁170cm多,想多长高。但是想在家做运动,但不知道做什么好

孙秀华
孙秀华 孙秀华个体诊所   副主任医师 擅长: 常见口腔内科、口腔外科的诊断和治疗,并擅长口腔粘膜 帮助网友:22582称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-30 22:22:16

      病情分析:
      你好,根据你的描述,结合你目前的年龄,这个时期,正是正是长个的好时机,建议您加强调理。
      指导意见:
      建议您多进行跑跳的运动,同时要注意补钙,多食营养丰富的食物。如果迫切需要长高,可以到医院做骨龄的测定,按照需求注射生长素。

刘淑艳
刘淑艳 二级公共营养师 擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血 帮助网友:2371称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-30 21:27:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,身体长高除了遗传基因外,其他因素有膳食营养,体育运动及睡眠有关。
      指导意见:
      利于长高运动有篮球,羽毛球,纵跳,摸高,单双杠。睡眠利于长高的时间晚10点到12点和凌晨5点左右生长激素分泌高峰期。膳食方面多吃富含优质蛋白、钙的食物,多到户外运动,多晒太阳促进维生素D合成,利于钙吸收促进骨骼发育长高。
      以上是对“身高有些问题,想长高。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由