健康咨询描述: 我晚上做一些长高的运动,但是不知道晚上睡觉会不会阻碍长高。
想得到的帮助: 帮我分析一下什么时候做长高运动最好,或者做什么运动有助于长高。
病情分析:
按照你现在的年龄考虑可以继续长高的,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
指导意见:
上述情况考虑加强运动锻炼,多进行弹跳运动,注意补充钙质及蛋白质,晚上睡觉没有什么影响
我初二15岁170cm多,想多长高。但是想在家做运动,但不知道做什么好
病情分析:
你好,根据你的描述,结合你目前的年龄,这个时期,正是正是长个的好时机,建议您加强调理。
指导意见:
建议您多进行跑跳的运动,同时要注意补钙,多食营养丰富的食物。如果迫切需要长高,可以到医院做骨龄的测定,按照需求注射生长素。
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