健康咨询描述: 我睡觉总需要很长时间,第二天头又疼又痛,怎么样可以,缓解这种头疼头晕,怎么样快速入睡
病情分析:
你好,你的情况可能是最近生活压力或者是学习压力大而引起的神经衰弱。
指导意见:
可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用,睡眠好了,心情就会好,你的症状也就会有所好转的。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,睡眠不好的话会引起头晕
指导意见:
建议可以睡前喝一些热牛奶,也可以适当按摩一下,足浴都可以。祝您早日康复心情舒畅!
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况多长时间了,看你是睡眠不好引起的头疼,头晕。
指导意见:
你好,建议你规律饮食,规律作息,睡前可以泡泡脚,喝杯温牛奶,放松心情,适当锻炼,可以口服安神补脑液试试。
以上是对“失眠头晕头疼,不能快速入睡,头很晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这主要是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对自己晚上不能快速入睡内心容易给予过分的担心和关注,因为现实原因让你一直没有得到有效的解决,从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,进一步完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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