健康咨询描述: 您好我2O13年生完小孩产后忧郁经冶疗康复了一年之间,在去年的一个晚上被一骚扰电话惊后又失眠了,也看了医生冶疗了,可是根本不起什么作用,有时睡眠可以,有时就辗转难眠,苦恼啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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