我体重很大，跑起来膝盖痛

      病情分析：
      你好，如你所说，自己比较胖，现在运动会引起肘关节疼痛。
      指导意见：
      这种情况比较常见，最好不要剧烈运动，包括慢跑，会对膝关节造成损伤，建议你还是先减肥，选择运动方式。

      你1米7的身高，正常的体重应该是130斤，但是您现在已经超过了200斤，属于严重超重了。体重过大，您的膝关节的负担自然就会加重，劳损了，也会比别人更快一些，何况以前膝盖又受过伤。现在，剧烈运动时出现膝盖不疼痛，这是多种因素作用的结果，体育测试并不只是一项的内容您，跑步这项不能达标，但是其他项目还是可以正常进行的。您这种由于体重过大造成的膝盖疼痛，最重要的还是，应该，从控制体重上入手。闲暇时可以多做一些膝盖部的热敷按摩。没有必要特殊治疗。

      病情分析：
      你好，的确你的情况不适合跑步减肥的。不要反而损害膝关节造成影响以后活动的。马上注意休息。
      指导意见：
      注意要锻炼现在以无氧运动为主。有条件最好是去健身房锻炼效率较高。然后有氧可以的话游泳或者不要太久的椭圆机都是对膝盖等关节影响小的。
      要开证明这个只能去医院做好检查看关节方面是否有损伤或者说因为你前面的跑步造成暂时可能有一些积液等情况。那么可以让医生开建议暂时注意休息的一个条子。
      以上是对“我体重很大，跑起来膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！