体育课上不慎扭伤了脚，怎样消肿较快？

      扭伤的脚，建议这种情况下考虑到要经过一段时间才能够缓解，所以建议平时慢慢注意增强身体的抵抗力，建议这段时间减少活动的次数，增加维生素和蛋白质的摄入，建议可以注意外擦一些舒筋活血的药膏来帮助缓解，治疗改善。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，脚部出现扭伤，就会有红肿疼痛的症状，应该及时的对症治疗，注意休息，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用，沈阳红药片，芬必得胶囊，按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，48小时后，做局部的热敷，
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致。避免活动。
      指导意见：
      建议多喝水，口服扶他林片，小活络丸治疗。局部冷敷，多休息，必要时到医院就诊治疗。
      
      以上是对“体育课上不慎扭伤了脚，怎样消肿较快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所说，上课的时候，扭伤脚，现在肿胀，疼痛。
      指导意见：
      可以服用一点活血化瘀的药物，如三七片等等，局部用点云南白药喷剂，暂时不用热敷，休息两天，应该会很快改善