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右脚脚踝扭后肿了发青韧带拉伤

女 | 16岁 2017-03-31 21:48:33 2人回复来自

健康咨询描述：下楼梯脚扭肿了之后慢慢的恢复了没恢复完全又扭了几次之后去医院拍片说是韧带分开了已经打了石膏现在应该注意什么

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2020-10-14 18:54:31

对于你这种情况，平时一定要注意好保养。多休息，少运动。保证合理的作息，不要熬夜。充足的睡眠能够加快你的恢复。饮食上多吃一些高蛋白质的食物，以及一些富含维生素的食物。少吃一些辛辣油腻的，刺激性的食物。可以做一些按摩动作。

胥国宏建平县医院副主任医师擅长: 颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,头痛,腰背肌筋膜炎, 帮助网友：14841称赞：30

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2017-04-01 05:37:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的，考虑，你的脚步是由于扭伤的原因所引起。
      指导意见：
      建议你这种情况，除了石膏固定以外，尽量多休息，少走路。一个月以后，可以，用温水泡脚。现在不要吃辛辣食物。