我现在戒掉手淫还有救吗？我明天锻炼身体

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，手淫频繁会对身心都有一定的影响。
      指导意见：
      建议：及时戒掉，多参加体育锻炼，减轻压力和负担，及时补充钙质，比如喝牛奶晒太阳对身高都有好处。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，手淫是一种不良习惯，应该及早纠正的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，改掉手淫不良习惯，平时多增加锻炼，增加运动增强体质，多看一些有意义的书籍，保持积极乐观的心态就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你现在处在发育期，要及时戒除手淫的不良习惯，对以后的身心发展有良好的作用。平时要多补充营养，多吃点蛋白含量高的食物祝您生活愉快。
      指导意见：
      你好，你现在处在发育期，要及时戒除手淫的不良习惯，对以后的身心发展有良好的作用。平时要多补充营养，多吃点蛋白含量高的食物祝您生活愉快。
      
      以上是对“我现在戒掉手淫还有救吗？我明天锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述手淫三年了，刚刚13岁，手淫对身体危害挺大的。
      指导意见：
      建议，你现在正是长身体时候，希望你戒掉手淫，好好学习，去体育锻炼，比如：跑步，打球，现在戒掉对以后不会有影响。