我是产后肥胖，一直都想减肥，一直剪不去

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，男性标准体重=（身高cm-70）*60%
      指导意见：
      你好，吃黄瓜可以减肥，但贵在坚持，算一下你的正常体重，定有一个目标。正负10%为正常体重，超重：大于标准体重10%小于标准体重20%，轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%，,中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%，重度肥胖：大于标准体重50%
      

      病情分析：
      你好，单纯的晚上少吃，也不一定能减肥的，同时还需要多锻炼。
      指导意见：
      建议你平时也适当的控制饮食，早晨和中午也适当的少吃，多吃蔬菜水果，多运动。
      
      以上是对“我是产后肥胖，一直都想减肥，一直剪不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！