经常比较困睡不够经常上课上着上着就睡着了
男 | 20岁 2017-04-03 23:02:10
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来自合肥市
健康咨询描述： 因为高三了嘛，所以睡觉比较迟我想问一下怎么才能保正有充足的经历去复习备考呢
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医生回复区
2017-04-03 23:09:34 我要投诉
病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情！
2017-04-03 23:50:35 我要投诉
病情分析：
你好，越是学习紧张，越要保证充足的睡眠时间。这样才能有很好的精力。
指导意见：
你的情况上课都能睡着，看来是休息不够。建议保持规律的生活习惯。保证每天八小时左右的睡眠。
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