中医鉴定有点肾阴虚，请问怎么食补？

男 | 24岁 2017-04-04 11:20:16 4人回复来自广元市

健康咨询描述：前段时间中医把脉说我有点肾阴虚，请问平时该注意什么啊？吃什么东西或者做什么运动对肾阴虚有帮助？

想得到的帮助：如题

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2017-04-04 11:43:57 我要投诉

      病情分析：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      指导意见：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

张戈成都锦欣沙河堡医院副主任医师擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎间盘突出,软组织损伤,带状疱疹帮助网友：3110称赞：3

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2017-04-04 12:24:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，注意不宜过度疲劳劳累。口服食物选杜仲枸杞炖鸡，或者口服六味地黄丸三月即可
      指导意见：
      你好，注意不宜过度疲劳劳累。口服食物选杜仲枸杞炖鸡，或者口服六味地黄丸三月即可

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2017-04-04 12:39:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，肾阴虚可以口服六味地黄丸。
      指导意见：
      建议到正规医院的中医科就诊，在专业医生的指导下根据病情做相关的检查，明确具体的情况，以便于更好的治疗用药。
      以上是对“中医鉴定有点肾阴虚，请问怎么食补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！