感觉不能过度的弯腰，大腿后侧拉的特别疼

      病情分析：
      锻炼身体的同时必须加强营养，让身体气血充足，身体才能舒展。
      指导意见：
      你现在吃补气血的中成药归脾丸、营养药21金维他。多吃有营养的食物，小米，糙米，豆类，绿叶菜，紫菜，鸡蛋。所有加白糖的食物不要吃。
      

      病情分析：
      考虑是腰椎间盘突出症了。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成的。
      指导意见：
      你好：以腰腿痛为主要表现的疾病，建议及时去医院做检查，查明病情，对症治疗！
      

      病情分析：
      你好！看你说的情况，多考虑就是你练瑜伽时，前屈动作过度拉伤了韧带，引起疼痛。
      指导意见：
      建议你多注意休息，暂时不要再练，休息几天就好了。如果疼痛厉害就适当吃点止疼药。问题不大，不要担心！
      
      以上是对“感觉不能过度的弯腰，大腿后侧拉的特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！