自卑，抑郁容易分心，容易急躁，不知道怎么

      病情分析：
      你好，你的情况如果经常性的话，是会导致心情抑郁，长期是会影响正常生活的。
      指导意见：
      建议你可以勤锻炼身体，转移自己的注意力，多和家人朋友交流沟通，调节自己的情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。自卑，抑郁是一种自身的心理问题。
      指导意见：
      建议要慢慢改变自己的心态，保持心情平和，避免急躁，要敞开心扉多与周围的人进行沟通交流，过去的事要放下，避免过度纠结。
      

      病情分析：
      你好,自卑抑郁容易分心，容易急躁，考虑有轻度抑郁症的可能。
      指导意见：
      建议你可到医院心理科咨询一下，明确病因后再采取进一步治疗。平时应保持良好乐观的心情，多出外游玩，多与人交流。
      
      以上是对“自卑，抑郁容易分心，容易急躁，不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！