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心情不好委屈一直想哭

女 | 14岁 2017-04-04 21:17:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 心情不好委屈,一直伤心,求医生帮帮我,我真的不知道该怎么办

想得到的帮助: 帮帮我,我是一个单亲孩子,缺少母爱,有的时候委屈不知道和谁说

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-04-04 21:27:57 我要投诉

      病情分析:
      可能是单亲家庭生活不幸福,缺少母爱,心里有委屈不知道和谁说,使你产生了不良的情绪困扰。
      指导意见:
      希望你学会调适自己的情绪,想哭的时候就哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。心情不好的时候,可以和家人要好的朋友说一说,或写写日记,听一些欢快的音乐,放松身心愉悦心情,缓解心理压力。在业余时间多培养一些新的兴趣爱好,经常参加一些集体性的娱乐健身活动,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来,以积极了观的心态去面对生活,建议你接受心理咨询治疗。师。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-04-04 21:49:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,你心情不好委屈,一直伤心,你是一个单亲孩子,缺少母爱,有的时候委屈不知道和谁说,你觉得你很孤单,你有焦虑和抑郁的症状。
      指导意见:
      你虽然是一个单亲的孩子,但是你可以在医院的心理科做一段时间的专业的心理咨询,也可以到我们平台不告诉我们你的委屈。
      

张立文
张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 擅长: 急性喉炎,扁桃体炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 帮助网友:79174称赞:3
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2017-04-04 21:56:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,自己一定要给自己找到一个发泄情绪的途径,长期压抑会不利于健康。
      指导意见:
      多看到生活的美好一面,生活给了我们磨难,是让我们更加优秀,不要气馁,给自己一些正性暗示,从内心上强大起来。
      
      以上是对“心情不好委屈一直想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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