健康咨询描述: 自从和婆婆老公生完气后,一回家就压抑,不想理他家人,不想理老公,总感觉自己很委屈,干什么都委屈,心情总在回家后变得很压抑,总爱发脾气,也不想和他们沟通,哪怕一句话抖不想和他们说。还总有和老公过不下去的想法,想要离婚。我是怎么了?
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题考虑属于较为明显的抑郁和焦虑。作为目前建议多和你的配偶有一些沟通交流,多出去走走,运动运动。互相多有一些包容理解。看看情况有没有进一步的改善。
病情分析:
根据你的描述是有一些抑郁。但是没有太多抑郁的症状表现。因为这些情绪,大部分都来自于现实生活事件导致的,当然还有自己的个性原因造成。
指导意见:
建议做一下scl90心理测评。看看有没有抑郁。现在这些不良情绪都是来自于现实生活问题会随着具体事情解决而自行消除。但是这些家庭人际关系是比较复杂,处理不好,那个就逐渐演变成更严重的心理问题。所以需要注意一下自我调整,不要太执着,要多理解多包容多沟通。
病情分析:
看起来和婆婆老公吵架这件事对你影响很大,事情已经过去了,但你总还是难以释怀,经常感到压抑,不想和家人说话,感觉很委屈。
指导意见:
你主要是心里有很多情绪没有能够有效释放,憋在心里不舒服,如果长时间这种情绪得不到解决,也有可能会变成抑郁状态。这种情况是需要及时调整的,积极和老公沟通交流,也可以看心理医生,接受心理疏导。
以上是对“心情压抑,爱发脾气,委屈,想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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