你好，我打球膝盖扭伤，有一些淤血

      病情分析：
      你好，那你在受伤的24小时之内要冷敷，就是为了出血止住，但是过了24小时就要热敷，也是为了散血的原因
      指导意见：
      所以现在你受伤期间不能再运动了，只能热敷或者用云南白药的喷雾剂加强散血，等肿消下去了可能就能够活动了，也不能急的啊，谢谢

      病情分析：
      扭伤导致膝关节疼痛，淤血，而经过检查考虑骨质关节正常，需要考虑软组织扭伤。
      指导意见：
      可以用点云南白药气雾剂擦一下，注意休息，可以吃点大活络胶囊，或者是中华跌打丸看看，晚上抬高患肢。

      病情分析：
      考虑你这种情况是膝关节的滑膜囊积血，是由于扭伤导致的滑膜囊渗血造成的血肿，属于软组织损伤的一种。
      指导意见：
      建议如果血肿比较多，建议在一周血肿机化后。使用注射器抽出积血，弹力绷带加压包扎。配合服用消炎药和活血化瘀的中成药。
      以上是对“你好，我打球膝盖扭伤，有一些淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的打球受伤引起的问题应该和气血的不通畅有关系，可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠
      指导意见：
      可以用消炎药。舒筋活血的药物调养比较好的。应注意合理的休息保养气血、忌辛辣的食物，适当的吃一些蔬菜水果，用舒筋活血片等