健康咨询描述: 15岁,女160几,在家里怎么自己是自己长高,我的理想身高:165到170之间,患有癫痫
想得到的帮助: 怎么在家里锻炼是自己长高
唉,15岁应该还是有长高的空间的,建议最好到医院做一下下肢长骨端的x线片,如果骨骺线没有完全闭合,建议保证均衡的营养,充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,在家里锻炼的话,尽量多锻炼膝关节可以刺激长高。
病情分析:
多做向上跳跃运动有助于长高,晚上10点睡觉有助于长高
指导意见:
前提是骨骼没有闭合,如果你骨骼已经闭合就没有希望了。治疗的最佳年龄在5.6岁祝你健康。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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