吃什么可以美白

      病情分析：
      这个皮肤的黑与白与很多因素有关。比如遗传，紫外线的长时间照射。另外气血不足的人也会引起面色萎黄，没有光泽。
      指导意见：
      建议您一定要注意紫外线的防护，平常可以多吃点富含维c的水果。比如柠檬，西红柿。这些都是可以的。
      

      病情分析：
      皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.指导意见：多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.
      指导意见：
      水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.生活护理：少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.
      

      病情分析：
      你好，一般多吃一些富含维生素的水果蔬菜都是可以的，水果方面一般都是可以的，没有太大分别。
      指导意见：
      适当可以冲泡柠檬蜂蜜水频繁饮用也是可以美白皮肤的作用，促进自身的新陈代谢。
      
      以上是对“吃什么可以美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！