白天路走多了，或者跑步3千米膝盖疼痛

      走后出现膝部疼痛的症状，主要是由于长期的劳累、膝关节受力、磨损所致。步行时间过长或速度过快，都会给膝关节带来一定的压力，容易引起半月板或韧带的损伤。若经休息后，症状仍未缓解，并有膝部疼痛，建议到医院进行检查，并作膝关节X片检查，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
      

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为局部关节活动过度以后出现膝关节疼痛感，个人分析需考虑是否有半月板损伤
      指导意见：
      个人意见：半月板损伤、关节炎的可能性存在。建议可以考虑去当地医院查膝关节磁共振扫描
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看膝盖疼痛，可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议可以适当喝点葡萄糖酸钙口服液和维生素ad胶丸看看，平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
      
      以上是对“白天路走多了，或者跑步3千米膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膝盖疼痛，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
      指导意见：
      建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你现在正在成长发育期，可引起骨关节疼痛，是正常的现象。
      指导意见：
      建议你平时可适量补充钙片，多吃鸡、鸭、鱼、肉、牛奶等高蛋白食物。不宜过分运动。
      

      病情分析：
      孩子走路太多会有一定的困乏疼痛应是正常的现象，应注意和的休息适当的按摩一下比较好的
      指导意见：
      可以适当的补钙就可以。可以吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的医生的清淡。适当的泡脚按摩一下就可以好的，不用担心
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，从5岁到现在15岁有时候白天走路多了，或者跑步。膝盖疼痛。多是生长痛，或缺乏钙等。
      指导意见：
      在这样的情况下，应该注意营养平衡，增加肉，蛋，鸡，鱼，水果蔬菜的加入，多晒太阳等，就会好转。
      
      以上是对“白天路走多了，或者跑步3千米膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！