健康咨询描述: 还有一周就要体能考试了,一千米要求4分25秒,从去年开始就在健身房练体能和力量,今天在跑道上跑了一下,一塌糊涂,250的跑道,在第三圈多的时候开始不行了,主要是手脚都算,喘还是其次,忍不住走了,结果跑了个五分钟,这和我前一周在健身房训练强度大,肌肉还没恢复有关系吗?
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