我想知道怎么改善我的体质？

      你好，这个情况主要是考虑冬季手脚冰凉，同时伴有面色暗黄的问题的，这个考虑与气血不足，阳虚不固有关系的，可以去医院进一步检查看看的，同时还需要注意清淡饮食的，这个使用金匮肾气丸配合八珍丸治疗比较好的。
      

      病情分析：
      体重怎么样？胃口如何，还有何不适感，据你的不完全描述，考虑气虚及阳虚症状，可以中医调理
      指导意见：
      冬天特别怕冷，和阳虚有关，容易出汗，因气虚所致，气虚病久，会导致阳虚，最后找当地中医师，辩证施治，综合调理

      病情分析：
      这是年轻女性当中常见的血瘀气虚症状，一方面饮食上要注意加强营养，睡眠保质保量，另一方面也要注意增强户外活动。
      指导意见：
      至于用药调理，可以考虑用理冲汤为底方加减运用，因为女性冲脉的功能是很重要的，所以中医中药进行调理，有助于改善症状。
      以上是对“我想知道怎么改善我的体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤。
      指导意见：
      可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，加强锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑这种情况，最好去中医院检查一下。
      指导意见：
      建议你这种情况可以去中医院检查一下，让中医把把脉服用中药来调理，祝您健康