中医认为爱长息肉的体质为痰湿形成，所以改善的关键就在于要排出身体里面的湿气，通常是建议通过饮食去进行调理，同时配合各种体育锻炼，增强体质。然而息肉从严格意义上来讲属于一种疾病，体质可以是因为后天的环境而产生改变，故而想要减少发病的几率，就要去除致病的因素。下面将一起去看相关的介绍。
息肉的发生与人的生活习惯、饮食习惯密切相关，它可以是基因突变和遗传基因所导致，也有可能是饮食、炎症和机械刺激等原因造成。因此要养成良好的饮食习惯，多食用红小豆、茯苓、薏米等能排出体内湿气的食物，而且要少食辛辣油腻的刺激品，多吃粗粮、新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，保持大便通畅，促进身体毒素的排出。一些肠胃不好的人群，不容易消化的食物要减少摄入，以免肠道的炎症加重的而形成息肉。
息肉患者想要改善体质需多参加体育锻炼，每天坚持做户外运动，提升身体的阳气，减少痰湿的形成。而且适当的运动还能提高身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。此外心情上要放松，不能过度思虑和焦虑，切记不能生闷气，心态要放平和，毕竟有许多爱长结节和息肉的患者，往往都是因为脾气暴躁、长期焦虑所致。！与此同时还应保持规律的作息，避免熬夜，尽量在10点前要入睡，会更有利于身体的正常排毒。
以上讲述的就是如何改善息肉体质，息肉的问题一般并不严重，本身对身体的伤害也比较少，但在短期内很难察觉，所以平时应该加强管理，定期做体检。当发现息肉的体积非常大，并出现了相关的症状，一要及时切除，做病理检查明确性质。
