吃什么蔬菜或水果会变白？

      病情分析：
      其实水果都含有维生素，一般的水果都可以表白的。
      指导意见：
      建议你可以多吃点西红柿橙子苹果早上起来需要喝一大杯水促进身体排泄毒素

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，皮肤颜色主要跟遗传有关系，后天很难改变。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您多吃富含维生素C的水果蔬菜，去西红柿，猕猴桃，橙子等。祝您愉快！

      病情分析：
      你好。按照你说的这种情况。平时是需要多吃水果蔬菜的！
      指导意见：
      可以多吃维生素含量高的水果。猕猴桃，西红柿，葡萄，橘子一类的都可以的。蔬菜可以吃西蓝花青菜一类的！平时多喝纯奶。也有美白的作用！
      以上是对“吃什么蔬菜或水果会变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，好的饮食有注意健康，有助于保护皮肤。多吃含有抗氧化作用的食物有主意皮肤白白。比如含有维生素c多是绿叶蔬菜水果，橘子，柠檬，柚子，含有维生素e的水果等等
      指导意见：
      还有含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，阿胶等。还有大枣，莲子，莴苣等

      病情分析：
      皮肤主要是受遗传的影响，后天的一些因素如过度劳累、睡眠不足、日晒过度等也可能会影响皮肤的颜色。
      指导意见：
      您好，吃一些富含维生素c丰富的食物，对皮肤变白有好处，如猕猴桃、西红柿、橘子等等，平时要保证充足的睡眠，外出注意防晒。