病情分析:
你咨询的情况看是否与精神压力大有影响引起的,避免精神压力有利于治疗。
指导意见:
可以用柏子养心丸和脑力静口服液治疗,避免精神压力适当运动有利于治疗,谢谢咨询。
病情分析:
失眠与个人的心态变化有很大的关系,尤其是不良情绪的影响比较大,失眠越严重,越容易白天正常的活动与精神状态。
指导意见:
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,提高身心的状态和睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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