总胡思乱想睡不着
男 | 28岁 2017-04-08 18:04:05
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健康咨询描述： 你好，我是一名司机，工作是三班倒的，有时候提前知道同事有事叫我帮连班的时候，就开始担忧，不知道怎么回事总担心自己睡不好影响工作，之前有过一次下夜班之后总是睡不着，那次我两夜一天没睡得着，，有过那次之后现在一上床就害怕，害怕睡觉，越是害怕越睡不着，总胡思乱想，越想就越睡不着，我应该怎么办。
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