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分手半年后

女 | 22岁 2017-04-09 07:11:30 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 从开始分手后,每个月都经历不同变化?第一个月是身体很重,第二个月是心里被插了一刀很疼,第三个月早上起来感觉很苦,第四个月一样。第五个月,伤心已经没有了。但是好像早上醒来就会闷,透不过气。我知道是心理过不去影响到生理,但是怎么可以缓解,一整天很辛苦

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-04-09 07:13:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况下其实要转移注意力,建议你每天把自己的生活安排得满满得无暇去想这种事情,
      指导意见:
      也可以去练习瑜伽,放松身心调节,平时的时候一定要注意保证充足睡眠,不要熬夜,服用谷维素调理紊乱的植物神经功能,

刘红梅
刘红梅 医师 擅长: 异位妊娠,胎盘早剥,抑郁症,痛经 帮助网友:9563称赞:3
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2017-04-09 07:20:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!你现在这种情况是肝气郁结,需要精神上的和药物调理。
      指导意见:
      建议:你现在必须走出来,日子还长着呢,不离开不爱你的人,怎么知道还有好多人爱你。找中医大夫看看,吃点疏肝理气,健脾和胃的药。

唐峰
唐峰 二级心理咨询师 擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、 帮助网友:13685称赞:230
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2017-04-09 07:20:49 我要投诉

      病情分析:
      22岁女生,失恋之后对自己打击很大,身心不适,希望得到改善。
      指导意见:
      您好!失恋对于我们来说是一个巨大的心理打击,需要一定时间来消化和接受的。但如果很长时间都还难以消化,让身心健康影响很大,可以考虑联系专业、正式的情感心理咨询来帮助自己梳理内心、探讨改善的方法的。您可以联系方便的心理咨询中心、心理工作室、心理网站,通过当面或者电话等正式的方式进行心理咨询,这里只能简单判断问题、解决不了实质问题的。
      以上是对“分手半年后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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