有问必答网 → 心理健康科 → 记忆力不好怎么提高

记忆力不好怎么提高

女 | 23岁 2017-04-10 09:13:48 2人回复来自

健康咨询描述：去年9月开学开始到现在，记忆力下降，现在背东西也总是比以前困难多，需要记好多好多遍才背得了，总是刚想做什么瞬间忘了，但努力回想有些还是想得起来，比如聊天聊到某个明明很熟悉的明星却瞬间老想不起名字，昨晚还把包忘带在教室了，早上需要它才想起来赶紧去找

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刘红梅医师擅长: 异位妊娠,胎盘早剥,抑郁症,痛经帮助网友：9563称赞：3

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2017-04-10 09:59:27 我要投诉

      病情分析：
      你好！在学习上不要打疲劳战，要劳逸结合，追求学习效率。
      指导意见：
      建议！注意休息，不要长期熬夜，多做户外有氧运动，才能精力充沛，记忆力增强。

王爱军淄博震中中医院医师擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎帮助网友：19175称赞：45

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2017-04-10 10:02:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述得症状来看，你说的这种情况记忆力下降得因素很多，
      指导意见：
      这种情况影响记忆力得因素很多，这种症状考虑忧郁平时休息不足引起的，建议调整作息时间，