每晚都熬夜

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，避免吃小零食，多锻炼，晚上六点之后就不要吃东西了
      

      病情分析：
      您好，您的情况属于生物钟控制影响到睡眠时间。夜间最好不要再吃东西。
      指导意见：
      建议您白天多做些仰卧起坐运动可以有效的减少腹部脂肪堆积。喝点安神补脑液调理睡眠。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现赘肉，考虑是饮食，不当所引起，经常吃些零食，或是晚饭吃得过饱，就容易出现腹部长赘肉，
      指导意见：
      现在这种情况，建议你注意休息，多参加体育锻炼，晚饭少吃一点主食，多吃一些新鲜的果蔬，适当的做些有氧的运动，会有好的效果，
      
      以上是对“每晚都熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！