节食能减肥吗？

女 | 27岁 2017-04-12 17:53:20 1人回复来自

健康咨询描述：正在运动减肥，想咨询吃方面的，以及运动减肥多久有效

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邓大勇 抚州市中医院主治医师擅长: 头痛,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹帮助网友：8935称赞：21

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2017-04-12 18:03:33

      病情分析：
      你好，你的体重是多少?肥胖是由于平时没有注意饮食和进行运动，导致体内脂肪堆积在一起形成的。
      指导意见：
      饮食上你要以低脂，高蛋白的食物为主，可以吃蔬菜类，瘦肉，土豆等没有脂肪的食物。运动减肥要一个月左右才会有效果。你是哪个部位肥胖?

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