一天站10小时

      病情分析：
      您好，您长时间站立后，出现脚掌及脚后跟疼痛不适，过度运动可以引起您的症状。
      指导意见：
      您好，建议您注意休息及保暖，不要长时间站立，热敷疼痛不适处，外敷骨通贴膏治疗。
      

      病情分析：
      应该是因为长期站立所以才导致了这种情况出现我建议可以改变工作方式
      指导意见：
      主要是需要改变工作方式还有就是平时回家的时候可以隔一些热水泡脚促进局部血循环缓解症状
      

      病情分析：
      有可能是由于姿势不合适引起的出现血液循环不好软组织损伤。
      指导意见：
      可以试试热水泡脚，轮流站立缓慢活动双脚双腿，注意姿势端正，注意鞋子鞋垫合适，热敷理疗。
      
      以上是对“一天站10小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的疼痛厉害的症状看，应该是劳损发炎引起的。
      指导意见：
      避免长时间站立，注意保暖休息多喝热水，适当改变一下姿势，可以去医院拍片检查确诊，外用云南白药气雾剂，口服利君沙，双氯芬酸钠缓释片治疗。