健康咨询描述: 家里有遗传糖尿病,但是我从小就不爱吃糖,非常挑食,不吃肉,不吃米,有的素的也不吃,头发从小发黄还软,看着就像染过那种,刚起床脾气暴躁,浑身物理,手比较容易出油,一天在电脑前大约坐15个小时那样,中午吃饭叫外卖,吃完睡觉,起床继续在电脑前做一下午晚上外卖吃完继续,到10店左右回去睡觉,一直的这样重复,一天要用香皂洗4-5次手脸,不然油的受不了,就算是平常不上班,出去玩有的时候都不敢跑太快感觉腿会折,我是不是严重缺营养啊
想得到的帮助: 浑身无力 怎么补充影响 怎么缓解 都要吃什么钙片什么牌子的
病情分析:
首先建议您远离电脑,远离手机,健康生活,规律饮食。
指导意见:
长此以往,身体处于亚健康状态,最后会积重难返。饮食上建议您均衡饮食,清淡饮食即可。多吃绿色蔬菜,多吃水果,多吃富含粗纤维的食品。
病情分析:
你好!看你说的情况,考虑有营养不良的可能,还有可能贫血,需要去医院检查确诊一下。
指导意见:
建议你最好去正规的公立医院做一次相关检查,化验一下血常规和电解质,然后根据检查情况对症处理。平时多吃新鲜蔬菜水果,多吃瘦肉,下班后节假日多出去走,钙片就吃碳酸钙,比较容易吸收。
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,糖尿病,不一定是吃糖多就会得。
指导意见:
那么一般这种情况,家里遗传性,往往,这倾向会大一些,在一个你,你出油主要就是跟你运动基本没有有关系的,你必须要有些运动减少在电脑面前的,坐的时间,而且尽量,要自己做饭清淡一些。
以上是对“浑身无力,总是腿有种会折的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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