二十一岁想长高一点

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，这个需要看看营养状态怎么样。
      指导意见：
      平时需要注意饮食，吃一些容易消化的食物，同时需要适当的锻炼。注意营养的均衡。
      

      病情分析：
      钙片不利于长高。对长高没有什么好处。身高问题和遗传有关系
      指导意见：
      可以去医院拍个骨龄片，如果没有闭合可以注射生长激素长高。一般来一年半月经就不长高了。
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你想要长高就必须多做跳跃式运动同时营养要均衡。
      指导意见：
      建议1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
      
      以上是对“二十一岁想长高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！