健康咨询描述: 我14岁120斤身高1米6我想减肥会不会影响长不高
病情分析:
根据你说的情况分析,身高160Cm,体重120斤,稍微有点超重。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,增加运动量,正在发育时期,不用专门减肥。
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,这样不会影响
指导意见:
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
病情分析:
你好,减肥的前提要保证正常的生理需要,循序渐进,科学减肥最好通过适当锻炼来减肥。
指导意见:
你好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,晚饭在6点钟,不能太晚,多吃蔬菜水果,不吃垃圾零食,不喝饮料,加上适当锻炼,不仅能增强抵抗力,且会有助于长高,有个好身材,好气质,贵在坚持,养成好习惯会受益终生。
以上是对“我14岁120斤身高1米6我想减肥会不会影响长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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