病情分析:
你好!你的体重在正常范围内,与身高比挺协调的。平时可以多加运动,形成较好的体型。
指导意见:
建议,有条件可以学习一下瑜伽,平时还可以练习一下平板撑,可以自己按摩一下腿部。多吃点蔬菜水果。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你的情况考虑应该是缺乏锻炼引起的
指导意见:
建议你以后注意加强锻炼,例如仰卧起坐,呼啦圈等运动都可以,做下蹲动作可以瘦腿,多吃蔬菜水果补充维生素
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