腿粗，有小肚子。不经常活动

      您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况要合理饮食一日三餐要规律，这样。身体。不会出现任何问题建议您这种情况放松心态像您所说的这种情况来说一天只是吃了一顿饭对生长发育是有很大的伤害的所以你这种情况一定要注意少吃零食每日三餐规律饮食祝您健康。
      

      你好，这位朋友真对，你的问题回答如下，你的减肥理念是错误的，人的身体需要能量，早上要吃好，中午要吃饱，晚上应该吃少吃少，如果腿粗，肚小肚子，大，可以，用艾针灸调理，以下穴位，丰隆穴，天枢穴，三阴交穴，可以配合口服益生菌减肥效果更好
      

      病情分析：
      你好，一般对于这种情况的话，可以多运动比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“腿粗，有小肚子。不经常活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看，你现在是有点发胖。
      指导意见：
      想减肥就是要多注意锻炼身体，早上吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃一点，别经常吃零食，别暴饮暴食，别吃油腻过大的食物，多吃水果青菜。
      

      病情分析：
      腿很粗，而且还有小肚子，这和活动的少吃零食有一定的关系。
      指导意见：
      首先要加强锻炼，同时要适当的调整饮食。忌食辛辣油腻的食物，可以通过锻炼的方法排除多余的脂肪。
      

      病情分析：
      根据你说的情况需要注意饮食和锻炼，晚上最好不要吃零食。
      指导意见：
      建议你多做户外活动，晚上不要吃零食，因为零食多是膨化食品是容易发胖的。
      

      病情分析：
      平常作息要规律，不要暴饮暴食。饭后适量活动，避免久坐脂肪沉积在腰腹部。
      指导意见：
      平常要按时休息，不要熬夜。一日三餐按时就餐。饭后不要吃零食，尤其是油炸食品。
      
      以上是对“腿粗，有小肚子。不经常活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，早饭还是要坚持吃，而且要吃好，人体休息一夜后，需要大量营养，如果不吃早餐，对胃，胆囊都不好。
      指导意见：
      你才15岁，身体促在生长发育期，需要大量营养，建议你还是要好好吃饭，好好学习，现在你还不是减肥的时候。
      

      病情分析：
      您好，你上面说腿粗，有小肚子，不经常活动，有时候吃零食，现在早饭不吃，早饭不吃不好的。
      指导意见：
      你应该改一下，早饭吃饱，中午吃7分饱借阅量，晚饭可以喝汤，也可以吃黄瓜哦。