坨肩如何治疗

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。驼背都是由于长时间的姿势不良导致，过度的弯腰低头玩手机等，都会引起
      指导意见：
      建议你首先要改正不良习惯，端正个人之事，以及进行一些，腰背肌肉和腹部肌肉的核心力量的训练。以及做一些牵拉，需要一段的时间，祝您健康。
      

      病情分析：
      你说的坨肩需要明确是什么原因所致，是否因为骨盆前倾所致？
      指导意见：
      或者脊柱发生了问题出现了上述的表现？请你详细检查下，我认为睡眠用低枕头，另外睡硬板床较好的。