我下半身胖

      病情分析：
      你好，的确如果吃肉吃得多的情况下，热量是比较高，容易长胖的。所以，
      指导意见：
      现在要改变的话，饮食结构一定要注意。要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。肉可以吃。但是要控制好量。以及做法清淡。以瘦肉之类为主
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥最好在合理饮食的情况下加强锻炼通过运动让自己减肥
      指导意见：
      你好，建议合理饮食加强锻炼，比如炮跑步，跳绳，瑜伽，多吃蔬菜水果，尽量少吃肉类油炸食品