我经常手脚冰凉一旦暖热了，脚非要伸出被窝外边

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，手脚冰凉。
      指导意见：
      你好，这样的情况，建议可以口服生脉饮，平时注意保暖，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      女性36岁，经常手脚冰凉十好几年了，应该是气血虚弱引起的
      指导意见：
      你可以吃点益气补血口服液治疗，平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品
      

      病情分析：
      这是气血不好后容易出现的身体循环不好的，这需要注意的
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水。多吃维生素的食物，可以吃红枣枸杞调理下
      
      以上是对“我经常手脚冰凉一旦暖热了，脚非要伸出被窝外边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！