晚上睡不着，白天眼睛又难受

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是平时缺乏锻炼，再加有心思有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，有什么事要想开的，不要老是纠结就会好的。
      

      病情分析：
      女性随着年龄的增长，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会引起不适症状。
      指导意见：
      建议你平时注意保持心情舒畅，坚持锻炼身体，不要吃高糖高酯饮食，多吃新鲜水果蔬菜，按时作息不要劳累。
      

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，植物神经功能紊乱，可能由于过度劳累，情绪不宁，精神紧张等因素而诱发，在中医上来说多是不寐的范畴。
      指导意见：
      目前这种情况，建议你适当地配合药物进行调理，常用的有归脾丸养血安神片，解郁安神颗粒等，建议你在药师的指导下合理性的用药。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天眼睛又难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致，常见有心悸、多梦、易惊
      指导意见：
      建议中药养血安神补气养阴，吃点复方阿胶浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼
      

      病情分析：
      可能是生理周期的影响，或是生活中有不顺心的事情发生，搁段时间睡不着觉，给你的生活带来了烦恼。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。