昨天刚刚来例假，明天有体育考试，是立定跳

      你好，跳远短暂的活动问题不是很大的，不要太紧张，只要注意保暖，不要着凉，多喝点热水，可以配喝红糖姜茶。尽量不要有剧烈的长跑之类的运动。若是有不适的症状表现，及时跟老师说。
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，月经期间不宜进行剧烈活动，活动不当会导致月经不调发生，
      指导意见：
      如果出血较多，建议你月经期间使用黄体酮缓解下月经出血，这样可以较少剧烈活动对月经产生的不良影响，
      

      病情分析：
      月经期间跳远考试是没有什么问题的，不要担心。月经期间不能剧烈运动，但一般运动是没事的。
      指导意见：
      月经期间要注意不要吃生冷食物，不要着凉，不要着急生气上火，这些因素都会影响月经周期经期，经量，所以一定要注意。
      
      以上是对“昨天刚刚来例假，明天有体育考试，是立定跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能会有一定的影响的，但是也不是绝对的，平时是否经常锻炼身体呢？
      指导意见：
      鉴于现在这种鉴于不要做剧烈的运动，在考试之前要做好热身。希望对您有所帮助，祝您考个好成绩。