有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 我最近想减肥主要还是下半身偏胖

我最近想减肥主要还是下半身偏胖

女 | 17岁 2017-04-18 15:00:25 2人回复来自

健康咨询描述：我最近想减肥主要还是下半身偏胖，要是晚上喝酸奶吃苹果早上起来运动的话有没有瘦的可能性？？？

投诉

其他类似问题

吴艳明湖州市第一人民医院医师擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣帮助网友：99895称赞：211

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-18 16:14:15 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，减哪个部位都一样的，也没有捷径可图，要相信科学
      指导意见：
      无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

2017-04-18 16:21 ask76700984ln 追问

那么我说的这个方法有效果吗？是不是一旦吃了正餐又会胖回去？

李凯凯护师擅长: 痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科帮助网友：13939称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-18 16:37:05 我要投诉

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积