坐久了，早上起床脚板痛

      病情分析：
      你好，这种情况一般多考虑筋膜炎软组织的损伤，可能由于过度劳损，受凉等因素所致，如果伴随有腰痛，也要考虑腰椎间盘上的问题。
      指导意见：
      这种现象一般常用的药物有舒筋活血片，伸筋片等，晚上睡觉前用热水泡泡脚。或者配合中药汤剂进行辨证调理。
      

      病情分析：
      你好，出现像你所说的这种情况，估计你患的可能是脚底部脂肪垫炎。
      指导意见：
      所以建议您注意脚底部保暖，避免受凉，适当热敷热敷更好，然后吃点芬必得胶囊慢慢就会好的。