肉结实的女生可以瘦吗

      肉结实的女生减肥比较缓慢，但是只要坚持就会达到减肥效果，平时建议避免久坐多锻炼身体，每天可以坐45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐7分饱，少吃小食品，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑肉结实的女生是可以减肥成功的，重在坚持及持之以恒。
      指导意见：
      建议通过控制饮食，多食用新鲜的额水果和蔬菜及增加户外运动，每天保持1小时以上来控制体重。
      

      通过您的描述，考虑合理减肥需要在饮食运动方面调理。建议三餐饮食宜规律少吃，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，每天坚持锻炼身体，配合针灸减肥效果更佳。
      
      以上是对“肉结实的女生可以瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问有什么不舒服？身高体重是多少？体型偏胖吗？平时运动多吗？
      指导意见：
      你好，减肥都是一件不容易的事，如果比较胖，建议多运动，控制饮食，坚持下来就有效果
      

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来分析你是想减肥，你这个年龄你是体重过于肥胖吗，
      指导意见：
      建议，肉结实说明你的肌肉发达，没有多余的脂肪组织，这种情况是不需要减肥的，有多余的脂肪，过于肥胖才需要减肥。告诉您女性的标准，体重的计算公式，你自己来，对比一下是否需要减肥？女性标准体重，身高减100×0.9-2.5。换算出来是公斤。