我是刚做时，和刚起来时

      病情分析：
      你好，可能是由于腰肌劳损导致的，就市久坐久站，导致的腰肌劳损一般都不用，特别处理。
      指导意见：
      建议你平时避免久坐久站。加强运动训练。如果觉得难受的时候，可以做一些针灸推拿，拔罐按摩等治疗。
      

      病情分析：
      你好，现在臀部的疼痛很多种原因，也有可能是有一些轻微的炎症，或者是有一些个人的休息不好等因素，也会形成这种表现，不用过度的担心
      指导意见：
      给你的建议就是注意好休息，避免活动，同时那也可以适当的再给我描述一下以图为具体的症状，我们根据具体情况给你进行治疗，先不用过度的担心。
      

      病情分析：
      目前这种情况主要考虑有椎间盘突出压迫神经导致出现的症状，可以做腰椎的ct检查
      指导意见：
      主要是应用营养神经的药物，如甲钴胺，配合活血的药物，配合局部的理疗和按摩，同时保证良好的休息
      
      以上是对“我是刚做时，和刚起来时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是肌肉拉伤造成的。注意休息，可以热敷或者按摩缓解。
      指导意见：
      平时每天最好坚持锻炼身体，可以预防肌肉拉伤。严重的话，建议去医院检查，对症治疗。