之前在长跑队，然后训练时候出现脚踝刺痛

      考虑有膝关节半月板或韧带损伤，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
      

      病情分析：
      根据您简单的描述病情，这种情况一般来说还是属于有一些缺钙的问题。
      指导意见：
      目前来说，这种情况建议您不用担心，还是要多注意休息，可以适当多补充一些营养，可以多注意补钙，希望能够帮到你。
      

      病情分析：
      你说的这个症状，平时运动量特别大吗，还是缺钙引起的不适
      指导意见：
      你说的这个疼痛，有的时候是运动量太大造成的。有的也会是因为缺钙，现在先多休息，并且多注意补钙，看看怎样
      
      以上是对“之前在长跑队，然后训练时候出现脚踝刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！