想要减肥，但不知道有生么好的方法
女 | 14岁 2017-04-21 20:53:47
2人回复
来自菏泽市
健康咨询描述： 学生，想减肥，找不到适合的方法，有没有什么好的方法
想得到的帮助： 介绍一些适合的方法
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医生回复区
2017-04-21 20:56:52 我要投诉
病情分析：
肥胖，可以影响身体健康，如果肥胖严重，可以使用节食，加强运动，多吃蔬菜水果。少吃面食。米饭。如果效果不好。再考虑药物减肥。
、
指导意见：
平时如果肚子大，大便干燥，可以使用中成药防风通圣丸，可以减肥，降脂，通便，同时多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。不要熬夜。多运动。
2017-04-21 21:04:26 我要投诉
病情分析：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
指导意见：
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
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