医生/干活累的腰疼/怎么办

      建议，一腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多休息，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，首先干活累得腰疼，应当注意加强休息，适当按摩。另外腰痛应当注意是否存在腰椎间盘突出膨出等情况，腰椎间盘突出需要牵引理疗等措施
      指导意见：
      意见和建议：建议到正规医院的脊柱外科进一步仔细诊查，明确相关情况，采取积极措施。
      

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有无劳累过度引起腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，避免劳累熬夜，希望帮得到您，祝您早日康复！
      
      以上是对“医生/干活累的腰疼/怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！