健康咨询描述: 我才12,结果体重120,身高才1米44.哎,怎样才可以既能长高,又能减肥
想得到的帮助: 科学减肥最好
病情分析:
你好!减肥不要影响身体健康,要科学减分,不要吃减肥药。
指导意见:
建议:减肥不要过快或过度,要循序渐进,不要暴饮暴食,不要吃甜食、不吃太油腻、油炸的东西,饭吃八成饱,晚饭早吃、少吃,坚持每天锻炼身体。
病情分析:
你好,人体的体重一般受遗传因素以及生活饮食习惯的影响。
指导意见:
建议你可以通过适当的控制饮食,并且增加运动等安全有效的减肥方式控制体重,比如少吃甜食油腻等高脂肪高热量的食物,可以多补充优质的植物蛋白和钙质,比如牛奶蛋黄瘦肉及豆制品等,并且一定要增加运动才能有效的控制体重。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线