我今年14了可是身高才1

      病情分析：
      你好，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      

      病情分析：
      这种情况最好是查一下微量元素，看是不是存在缺钙的可能性
      指导意见：
      缺钙的话就容易增长的不好，所以最好是能够查一下，如果是缺钙的话，可以考虑给予补充钙剂。